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coup de fatigue et coup de blues : Les super-aliments de l’automne peuvent vous aider !

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L’automne rime avec baisse de forme ! Alors, pour stimuler votre système immunitaire et profitez des bienfaits diététiques de ces fruits et légumes de saison !

Du mal à vous lever le matin, un signe d’une petite baisse de forme et vous devez recharger vos batteries avant l’arrivée de l’hiver.

On vous cette liste d’aliments qui sont susceptibles de reprendre des forces.

La crème de châtaigne

1

Le coing

2

Le jus d’orange

3

Le panais

4

Le poireau

5

Les pommes

6

Les potirons

7

Le raisin

8

L’ail

9

Les champignons

10

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