Home Santé Voici comment vaincre l’insomnie grâce à l’eau froide !

Voici comment vaincre l’insomnie grâce à l’eau froide !

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Vous avez du mal à vous endormir, malgré la fatigue ? Le problème est courant ! Le stress ou et plusieurs autres facteurs extérieurs nécessitent souvent l’utilisation de somnifères.

On vous propose ce soir un truc gratuit, naturel et facile à mettre en oeuvre. Une bassine et de l’eau froide suffisent !

Comment procéder :

1. Juste avant de passer au lit, couvrez-vous pour ne pas avoir froid au reste du corps, et gardez simplement vos pieds et le bas de vos jambes nus.

2. Remplissez la bassine avec de l’eau froide et installez-vous sur une chaise et trempez vos pieds dans la bassine, ceci jusqu’à mi-mollets.

3. Gardez cette posture durant 30 secondes environ.

4. Séchez-mes et passer au lit !

Pourquoi ça marche ?

Pour faire face au froid qui touche les extrémités, le cerveau dirige le sang vers les pieds. Ceci aura pour effet la libération de la tête et son allègement et l’endormissement se fera plus facilement.

Utilisez ce remède tous les soirs ( au moins 3 fois par semaine) pour un meilleur résultat !

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