Conseils pour les Soins du corps
Voici quelques recettes des conseils et des astuces afin de fabriquer maison vos huiles de massage ou huiles de bain ou pour créer des bains détente
Il faut savoir que Les massages activent la micro circulation, raffermissent les tissus, stimulent le métabolisme de la peau en plus de la rendre plus douce et plus belle grâce à l’action nourrissante et adoucissante des huiles.
Les bains ont une action reposante, mais surtout stimulante ou soignante
Recettes d’huiles de massage
Pour sortir de la fatigue, ou simplement passer un bon moment, mais aussi pour stimuler et soigner, elles sont bonne pour tout le corps, utilisé seul ou a deux, ces huiles vous proposent des moments de calme
Les huiles de massage Huile de massage à la lavande : faites macérer au soleil pendant 3 jours, 1 litre d’huile d’olive avec 40 gr de fleurs de lavande. Puis filtrez pour obtenir votre huile de massage aromatisé.
Huile relaxante à la camomille : faites macérer au bain marie pendant 2 heures un mélange composé d’1 litre d’huile d’olive et de 100g de fleurs de camomille
Huile antiseptique de souci : Cette préparation est idéale pour les peaux sèches et irritées, les coupures les écorchures, blessures, inflammations, coups de soleil car le souci confère à l’huile ses propriétés .antiseptique antibactériennes et cicatrisantes.
Huile antiseptique de millepertuis Laissez macérer les sommités fleuries de millepertuis pendant 6 semaines dans l’huile (d’olive ou autre), l’huile couleur orangé ainsi obtenue est idéales pour soigner les plaies bénignes et les coupures car c’est un bon antiseptique et un bon cicatrisant mais attention cette huile tache cette huile est aussi efficaces contre les douleurs et les rhumatismes etc
Huile de massage relaxante : mélangez à quantité égale des fleurs de lavande, de marjolaine et de l’orange douce avec de l’huile de sésame, d’olive, ou d’amande douce.
Mettez dans un récipient à verre foncé pour le conserver.
Huile circulatoire au piment de Cayenne : faites cuire à petit feu 500 ml d’huile avec 100 g de piment de Cayenne.
vous obtenez une huile idéale pour masser les membres
douloureux, soulager les spasmes musculaires. Ce produit stimule en effet la micro circulation sanguine et agit comme analgésique local NE PAS UTILISER CHEZ LES ENFANTS
Huile de massage à la marjolaine
Versez dans une bouteille 50 cl d’huile d’olive et une pincée de camphre, dans lequel vous ajouterez un mélange haché de 100 g de marjolaine, 30 gr de feuilles de thym et 100 gr de romarin.
Les Huiles de bains ou les bains à « thèmes »
rien de plus agréable que de se glisser dans un bain parfumé, pour se détendre mais aussi pour se soigner ou retrouver la forme, et qui de plus facile que de créer, ces recettes maison, c’est tout simple et bien sur cela vous fait faire des économies
Bain au lierre contre la cellulite
Hachez 100 gr de feuilles de lierres grimpant fraîches (lavez bien les feuilles avant) mettez les dans du vinaigre (blanc) bouillant. Retirez du feu et laisser macérer pendant 6 heures. Filtrez et versez dans le bain remuez et plongez
Par précaution ne pas utiliser pour les enfants de moins de 15 ans
Bains aux huiles aromatiques
Utilisez de la lavande, de la menthe du romarin de l’eucalyptus
Mettez les plantes dans 4 cuillères à soupe l’huile (olive ou tournesol ) que vous faites chauffer très doucement au bain marie pendant 30 minutes filtrez et versez l’huile chaude dans votre bain, mélangez et vous pouvez entrer dans in bon bain relaxant et décongestionnant au parfum subtile
Bain au son
Mettez 1 kg de son dans un sac en toile, parfumez le avec une cuillère à café d’essence de bergamote, ou de fleur d’oranger. Plongez le sac dans l’eau de votre bain et agitez le
Ensuite profitez d’un bain nourrissant pour votre peau et apaisant excellent pour bien dormir
Huile de bain à la lavande et à la rose
Versez 200 ml d’huile d’amande douce dans un flacon, ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de lavande (effet calmant, relaxant) et 5 gouttes d’huile essentielle de rose. Vous pouvez utiliser cette préparation telle quelle dans l’eau du bain. Pour la décoration, ajoutez dans le flacon quelques courts brins de lavandes attachés par du raphia et les pétales de roses (l’idéal est d’utiliser des fleurs séchées, cela limite le pourrissement des plantes)
Les huiles soignantes (qui font du bien )
Vergetures
huile d’avocat, huile de germe de blé, huile d’amande douce, beurre de karité, huile de rosé musquée
Dermatoses : huile d’avocat, huile d’amande douce, huile d’olive, huile de ricin
Huile pour peau sèche (corps)
Faites un mélange avec 30% d’huile d’argan, 10% d’huile de jojoba et 10% d’huile d’amande douce.
Huile pour peau grasse Mélangez 2/3 d’huile d’amande douce et 1/3 d’huile de jojoba
Huile anti-cellulite
Mélangez 60 ml d’huile de noyau d’abricot, 40 ml d’huile de jojoba, 15 gouttes d’essence de cannelle, 10 gouttes d’essence de genièvre, 10 gouttes d’essence de romarin, 10 gouttes d’essence de cyprès et 5 gouttes d’essence d’orange.
Huile relaxante
Mélangez une huile d’amande douce ou de germe de blé d’huile d’olive avec 20 gouttes d’huile essentielle de lavande
