Accueil Santé Régimes amaigrissants Le Régime THONON : Programme-minceur, menus, avantages et inconvénients

Le Régime THONON : Programme-minceur, menus, avantages et inconvénients

Le Régime THONON est composé de deux phases de diète. La première phase du Régime est d’une durée de 14 jours. La seconde phase du Régime est une phase de stabilisation du poids perdu. La durée de cette phase est proportionnelle au poids perdu que vous avez perdu lors des 14 premiers jours du régime : 1 semaine de stabilisation par kilo perdu.

La première phase du Régime  : La perte rapide de poids

Le principe de la première phase du Régime THONON est de combiner un régime protéiné avec un régime hypocalorique. Il s’agit donc de consommer de la viande, du poisson, des légumineuses, … avec des légumes notamment et le tout, sans sel, sans graisse et sans sucre.

La deuxième Phase du Régime : La stabilisation

Le principe de la seconde et dernière phase du  Régime THONON est une phase de stabilisation. Elle permet à l’individu qui a suivi la première phase du  Régime THONON de stabiliser le poids perdu durant une période variable, équivalente à 7 à 10 jours par kilos perdu lors de la première phase du régime THONON. Ainsi, si vous avez perdu 10 kilos lors des 14 premiers jours, la durée de laphase de stabilisation sera de 7×10 = 70 jours au minimum, soit une semaine par kilo perdu.

Le Régime THONON est particulièrement efficace et surtout totalement gratuit. De nombreux témoignages d’internautes en attestent.

Résultats du Régime THONON

Les résultats du régime THONON varient selon les individus et surtout le sérieux avec lequel on suit ce régime amincissant. Il est par ailleurs rappelé que le  Régime THONON doit être suivi à la lettre pour être efficace.
Si vous suivez parfaitement les menus du programme-minceur du Régime THONON, vous pouvez espérer perdre jusqu’à 10 kilos en 14 jours seulement.

A noter également que le poids continuera de diminuer lors de la phase de stabilisation du régime. Ainsi, en suivant encore parfaitement la période destabilisation du Régime THONON et surtout sa durée, vous continuerez à perdre du poids de manière notable.

A l’issue de la première phase du régime THONON (les 14 jours de perte rapide de poids) et de la seconde phase du régime (la période de stabilisation), vous pourrez reprendre une nouvelle période de régime si vous en avez besoin : les 14 jours du  Régime THONON + la phase de stabilisation.

Programme-Minceur, Menus du Régime THONON

Premier jour du Régime 

  • Matin : café ou thé sans sucre à volonté.
  • Midi : 2 oeufs durs, épinards sans sel a volonté.
  • Soir : 1 grand steak grillé ou 3 petits steaks hachés, salade verte et céleri à volonté.

Deuxième jour du Régime Thonon

  • Matin : Café ou thé sans sucre, 1 peu de lait.
  • Midi : 1 grand steak, salade verte, tomates et fruits à volonté.
  • Soir : Jambon cuit à volonté.

Troisième jour du Régime 

  • Matin : Café ou thé sans sucre et 1 petit pain aux céréales ( complet, son…).
  • Midi : 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté.
  • Soir : Jambon cuit et salade verte à volonté.

Quatrième jour du Régime Thonon

  • Matin : Café ou thé sans sucre, 1 petit pain.
  • Midi : 1 oeuf dur, carottes crues ou cuites, 1 morceau de gruyère.
  • Soir : Fruits à volonté, 1 yaourt nature entier.

Cinquième jour du Régime Thonon

  • Matin : Carottes râpées, 1 café noir ou un thé.
  • Midi : Poisson au court bouillon, 2 tomates.
  • Soir : 1 steak normal, salade verte à volonté.

Sixième jour du Régime

  • Matin : Café noir ou thé sans sucre, 1 petit pain.
  • Midi : Poulet grillé à volonté.
  • Soir : 2 oeufs durs, carottes crues ou cuites à volonté.

Septième jour du Régime Thonon

  • Matin : Café ou thé ou 1 tisane au citron.
  • Midi : 1 grand steak , fruits à volonté.
  • Soir : Manger raisonnablement ce dont on a envie (Pas d’ alcool).

A compter du huitième jour, on reprend au premier jour du Régime THONON.

Avantages et Inconvénients du Régime THONON

Avantages 

  • Le Régime THONON est un régime rapide et efficace: les résultats sont donc rapides et motivants pour l’individu qui suit la première phase du Régime 
  • La présence d’une phase de stabilisation est un des atouts importants du Régime . Comme toute phase de stabilisation, elle permet d‘éviter l’effet yoyo, de permettre à l’individu qui la suit d’apprendre ou de ré-apprendre à mieux s’alimenter, tant au niveau des calories ingérées que dans la diversité des aliments nécessaires dans une alimentation quotidienne
  • Le Régime THONON est particulièrement recommandé pour les personnes en état d’obésité voire d’obésité morbide. Il permet une perte de poids très rapide
  • Contrairement à certains régimes, le Régime est totalement gratuit et bon marché dans l’achat des aliments qui le compose
  • La plupart des repas du Régime contiennent des aliments à consommer à volonté. Il ne fait surtout pas hésiter à les consommer à volonté afin de ne pas avoir faim entre les repas !

Inconvénients 

  • On pourrait reprocher l’absence de petit-déjeuner dans le  Régime THONON : Très difficile pour notamment les personnes qui ont l’habitude de déjeuner le matin
  • Une certaine monotonie des repas dans les 14 premiers jours du  Régime , mais l’objectif est, avec le Régime THONON, de perdre du poids !
  • L’absence de sel dans les repas du Régime font que les plats manquent parfois un peu de goût
  • Attention aux risques de carences alimentaires et aux coups de fatigue ! Pour palier cela, il est conseillé de prendre des compléments alimentaires tout au long du suivi du Régime THONON

Témoignages des Internautes 

  • La phase de stabilisation du Régime THONON permet d’éviter l’effet yoyo. Elle contribue à stabiliser le poids sur une plus ou moins longue période. La phase de stabilisation dépend en effet du poids perdu lors de 14 jours de diète rapide.
  • Le poids perdu durant la première phase du  Régime peut être très importante. Cette perte de poids va dépendre du poids de départ mais aussi du sérieux avec lequel l’individu va suivre à la lettre le  Régime 
  • Avec ce  Régime, il est strictement interdit de consommer du sel et du sucre. Une bonne habitude à prendre qui permettra de dégonfler dans un premier temps et de limiter, par la suite, les effets négatifs d’une surconsommation de sucre et de sel dans l’alimentation quotidienne
  • Prendre des compléments alimentaires est primordial. Face à un régime très hypocalorique et strict comme le Régimecompléter ses apports quotidiens avec des compléments alimentaires est indispensable pouréviter toute carence alimentaire.
  • Le Régime dispose d’un site internet dédié, entièrement gratuit, permettant aux Internautes de se soutenir durant les 14 jours de régime, mais aussi lors de la phase de stabilisation.

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